Approches en massothérapie

L’approche

• Pressions

• Mobilisations

• Étirements

• Mouvements inspirés des techniques traditionnelles thaïlandaises

• Sur matelas de sol ou sur table

• Avec ou sans huile, selon l’approche choisie

Pour qui?

• Personnes recherchant une approche plus dynamique

• Sensation de mobilité et de légèreté

• Travail ciblé sur les tensions

• Amélioration de la souplesse et de la mobilité

Installation

• Séance habillée : vêtements souples et confortables permettant de bouger librement

• Séance à l’huile : zones travaillées découvertes avec drapage adapté

L’approche

• Combinaison de techniques de massothérapie et de mobilisation

• Intégration du mouvement au travail manuel

• Mobilisations

• Mouvements actifs ou assistés

• Travail musculaire adapté à votre situation

Pour qui?

• Tensions ou inconforts liés à certaines habitudes de mouvement

• Inconforts associés à une activité physique

• Limitations de mobilité

• Personnes souhaitant intégrer davantage le mouvement à leur séance

• Approche combinant travail manuel et mouvement plutôt que travail passif uniquement

Installation

• Sur table ou au sol, selon les techniques utilisées

• Mouvements simples pouvant être proposés pour mieux comprendre et reproduire certains exercices à la maison

L’approche

• Application d’une préparation à base d’argile

• Manœuvres de massage directement sur la peau

• Expérience enveloppante et relaxante

• Combinaison de massage et de soin de la peau

Pour qui?

• Personnes souhaitant découvrir une expérience différente de la massothérapie traditionnelle

• Moment de détente et de relaxation

• Personnes intéressées par une approche combinant massage et soin de la peau

Précautions

• Attention portée aux sensibilités cutanées

• Vérification des réactions possibles aux ingrédients utilisés, notamment les huiles essentielles

• Soin non recommandé sur une peau irritée, lésée ou présentant une réaction active

Installation​

• Prendre une douche après le massage (argile)

L’approche

• Massage adapté aux changements et aux besoins du corps pendant la grossesse

• Positions adaptées tout au long de la séance

• Approche axée sur le confort et la détente

Pour qui?

• Femmes enceintes souhaitant prendre un moment pour elles

• Favoriser la détente

• Soulager certaines tensions musculaires

• Accompagner les changements physiques liés à la grossesse

Installation

• Coussin ergonomique pouvant soutenir le ventre, le dos et les jambes

• Position sur le côté possible

• Position assise possible

• Positions adaptées selon votre confort 

L’approche

• Massage à l’huile

• Mouvements longs, fluides et continus

• Utilisation des mains et des avant-bras

• Sensation de mouvement continu et enveloppant

• Travail musculaire combiné à une profonde relaxation

• Favorise le relâchement et le lâcher-prise

Pour qui?

• Personnes qui aiment les massages fluides et enveloppants

• Personnes appréciant un rythme continu

• Personnes souhaitant un travail musculaire plus profond

• Personnes recherchant à la fois détente et travail des tensions

Installation

• Table chauffante

• Housse huilée permettant des mouvements fluides autour et sous le corps

• Drapage adapté pour permettre l’amplitude des manœuvres

• Généralement pratiqué sans sous-vêtements pour favoriser la fluidité des mouvements

• Installation toujours adaptée au confort et aux limites de chaque personne

L’approche

• Manœuvres lentes, précises et soutenues

• Travail ciblé sur certaines zones de tension musculaire

• Pression ajustée selon votre tolérance et vos besoins

• Travail progressif des tissus

• Une pression plus intense n’est pas nécessairement plus efficace

• Objectif : trouver une pression appropriée et confortable

Pour qui?

• Personnes souhaitant un travail ciblé sur certaines tensions musculaires

• Zones particulièrement sollicitées

• Personnes recherchant une approche plus précise et soutenue

Installation

• Généralement réalisé sur table

• Un peu de beurre de karité pour être utilisé au besoin selon la zone travaillée 

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L’approche

• Approche manuelle portant une attention particulière aux tissus fasciaux

• Manœuvres lentes et précises

• Pression douce à modérée

• Techniques adaptées aux besoins de chaque personne

• Travail subtil et précis du corps

Pour qui?

• Personnes qui préfèrent une approche plus douce

• Personnes moins à l’aise avec la pression profonde

• Personnes recherchant un travail plus subtil et précis du corps

Installation

• Généralement réalisée sur table de massage

• Techniques adaptées à votre confort

• Niveau de pression ajusté selon votre condition et vos besoins

L’approche

• Massothérapie adaptée à l’âge, aux besoins et au niveau de confort du jeune

• Environnement sécurisant, respectueux et rassurant

• Approche favorisant la détente et la confiance

Pour qui?

• Enfants et adolescents souhaitant profiter d’un moment de détente

• Jeunes présentant des tensions liées à leurs activités quotidiennes

• Jeunes pratiquant des activités sportives

Installation

• Massage habillé avec des vêtements confortables

  • Chandail et short

  • Camisole et legging

  • Costume de bain

• Pour un massage à l’huile : seules les zones travaillées sont découvertes

• Drapage adapté au confort et aux limites du jeune

• Préférences du jeune respectées

• Accord du parent ou tuteur lorsque requis

L’approche

• Apprentissage de différentes manœuvres de massage adaptées au bébé

• Enseignement d’une routine de massage

• Guidance étape par étape

• Démonstration et explications des gestes

• Techniques pouvant être reproduites à la maison

Pour qui?

• Parents souhaitant apprendre à masser leur bébé

• Parents désirant développer leur confiance dans la pratique du massage

• Intégrer un moment de proximité et de détente au quotidien

• Créer une routine de massage adaptée à leur bébé

Installation

• Le parent réalise lui-même les manœuvres sur son bébé

• Enseignement dans un environnement confortable et sécurisant

• Rythme de la séance adapté aux réactions et aux besoins du bébé